有的人可是被失眠困扰太久了，半夜总是醒来，总是没有睡一个完整的觉，最令人崩溃的是，醒来就睡不着了，貌似大部分都在凌晨1点到3点，想要睡的好，只能吃安眠药，但是毕竟不是什么长久之计，今天教大家解决，让你一觉睡到天亮

中医认为这个时间段属于丑时，那对应的是肝经，长期醒多是提醒肝出现问题，睡觉的机理之前也给大家讲过，只有阴阳平衡，阳在晚上能收到阴中，我们就会睡着了；那要是肝阳过于旺盛，当气血流动到肝经，本就会热，加上本身肝经比较热的话，热邪直冲神志，就会醒来。所以说想要解决这样的情况，必须将多余的肝火泻出去，阴阳平衡了之后就可以解决

有一个中成药专门用来泻肝火，它就是——泻肝安神丸

主要是由龙胆、黄芩、栀子、珍珠母、牡蛎、龙骨、柏子仁、酸枣仁、远志、当归、地黄、麦冬、蒺藜、茯苓、车前子、泽泻以及甘草组成

根据中医治疗原则，急则治其标，所以用龙胆、黄芩、栀子去实火，肝火旺盛除了失眠之后，还会让人烦躁不安，性格急容易生气，口苦眼睛花等问题，那龙胆可以泻肝胆火，也很容易伤胃加上黄芩是清上焦的，用在这里以防肝火延烧到心肺；栀子则能够清泻三焦火邪，也能除去烦躁，也能降低对脾胃的伤害。

将火降下来之后，还需要把热邪排出体外，所以茯苓、车前子、泽泻通过利尿将其排出体外，那车前子和泽泻，引药入肾，以清虚肾中的虚火。

肝的实火灭了，但是并没有解决肝火最本质的原因，所以需要通过补肝阴和抑制亢盛的肝阳来恢复，那当归、地黄、麦冬三味药担此责任。

那当归进行补肝血，要是不补足肝血，就会生内风，更加睡不着；地黄因为可以滋阴，还能带有凉意，以清除血分中的热邪；而麦冬又可以滋润肺阴，因为肝火会犯肺，肺阴足了也会抑制肝火，除此之外还可以清心除烦

紧接着抑制亢盛的肝阳，主要用到了珍珠母、龙骨、牡蛎、蒺藜这四味药，珍珠母因为本身沉重，可以起到平肝潜阳的效果，牡蛎和龙骨，则能使的肝脏的阳气不过度亢盛；蒺藜，也是可以解郁，同时平息肝火

最后的进行安神，那柏子仁、酸枣仁、远志这三种药安神，以调理失眠，这样一来该泄的泄了，该补的也补了，一觉睡到天亮一点也不是问题！

今天的分享就到这，我们下期见！