上火：6g栀子泡水喝。

白发多：6g女贞子泡水喝。

夜尿多：白毛根10g，芦根10g，泡水喝

腹胀消化不良：山楂10g，陈皮10g煮水喝。

失眠睡不好：百合15g，栀子15g，淡豆豉15g，柏子仁15g煮水喝。