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健康调养 瑜伽｜不执着于结果，让结果自然发生🧘
发布日期：2025-01-09 23:37 点击次数：137
最近有很多邻居朋友，想要跟着我一起练习瑜伽，我当然很敞开也很开心。但是大家都在说:“我感觉练了好久了，还是很菜。”“感觉没有瘦下去，柔韧性也没有变好，一字马都下不去…….”[笑着哭]
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姐妹们呀，真的不要那么着急，我们应该知道练习瑜伽的目的是什么？只是为了快速减肥？还是想要下一个一字马？
我想如果你换个心态，练习瑜伽可以让自己身体更健康、让气质更好、让自己在滋养中逐渐柔软。这样，是不是你会去享受这个过程，而不止执着于结果，而让自己更焦虑。
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你们所看到的又有力量又柔软，那都是经过了多少次磨练和练习呀，整个过程多么辛苦其他人也是看不到的，所以不要过多去关注别人，也不要执着于结果，而是关注当下，做好当下你能做好的，结果自然会发生，或许让你意想不到❤️ 365站群365建站客服QQ：800083652
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