面对口腔溃疡，许多人会选择药物治疗，但你知道吗？中医的穴位按摩疗法同样是一种简单有效的自然疗法。今天，我们就来介绍一个特别有助于缓解口腔溃疡的穴位——内庭穴。

内庭穴：清热泻火的神奇穴位

内庭穴位于足背，当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。这个穴位具有清胃泻火、理气止痛的作用，是缓解口腔溃疡的重要穴位。从中医角度看，口腔溃疡的发生与上火密切相关，而内庭穴正是清热泻火的“能手”。

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如何按摩内庭穴？

按摩内庭穴的方法非常简单，每天只需花几分钟时间，坚持揉一揉，就能起到辅助治疗口腔溃疡的效果。

定位穴位：首先，找到足背上的第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，这就是内庭穴的位置。

按摩手法：用拇指或食指的指腹，以适当的力度按压内庭穴，每次按压持续3-5分钟，或感到穴位处有酸胀感为止。每天可按摩2-3次，根据个人情况适当调整。

口腔溃疡虽然不是什么大病，但疼痛起来却让人难以忍受。中医的穴位按摩疗法为我们提供了一种简单有效的自然疗法。每天坚持揉一揉内庭穴，以及其他辅助穴位，不仅有助于缓解口腔溃疡的疼痛，还能调理身体，增强免疫力。

当然，如果口腔溃疡症状持续不减或者反复发作，还是建议及时就医，寻求专业医生的帮助。